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汉英对照/作为一项活跃而充满活力的运动,拳击具有以下好处

来自维基学院

作为一项活跃而充满活力的运动,拳击具有以下好处:

  • 燃烧脂肪。
  • 肌肉张力增加。
  • 强壮的骨骼和韧带。
  • 增加心血管健康。
  • 肌肉耐力。
  • 提高核心稳定性。
  • 增加力量。
  • 缓解压力。
  • 提高协调能力和身体意识。
  • 更大的自信和自尊心。

As an active and energetic sport, boxing has the following benefits:

  • fat burning.
  • Increased muscle tone.
  • Strong bones and ligaments.
  • Increase cardiovascular health.
  • Muscle endurance.
  • Improve core stability.
  • Increase strength.
  • Relieve stress.
  • Improve coordination and body awareness.
  • Greater confidence and self-esteem.